وصفات جديدة

سلطة صيفية

سلطة صيفية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • -1 خس
  • - 1 خيار
  • -3 طماطم
  • - حفنة من البصل الأخضر
  • - ملح ، زيت ، خل حسب الرغبة

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

وصفة التحضير سلطة صيفية:

تغسل الخضار وتقطع السلطة الى قطع وبقية المكونات يضاف الزيت والملح والخل ويخلط!


تتيح لك هذه الوصفة إضافة أي مكونات تريدها. يمكنك أيضًا إضافة البيض المسلوق وحبات الذرة المسلوقة ولحم الخنزير المقدد المقلي. إذا كنت تحب المذاق ، فاستخدم البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطا العادية ، فهي أكثر صحة.

مكونات

  • 400 غرام بطاطس ،
  • 3 جزر ،
  • 1 بصلة ،
  • 300 غرام بازلاء معلبة
  • 1 تفاحة
  • 200 غرام زيتون أخضر ،
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 5 ملاعق كبيرة مايونيز ،
  • ملح فلفل.

طريقة التحضير

قشر البطاطس والجزر وقطعيهما إلى مكعبات واغليهما مع البازلاء في ماء مملح لمدة 30 دقيقة. ثم اتركه ليبرد.

في وعاء نضع البطاطس والجزر المسلوق ومكعبات التفاح أصغر قليلاً من الجزر والبطاطا وقشور البصل المفروم والمايونيز والزيتون والبازلاء المصفاة والملح والفلفل والزيت.

يمكنك أيضًا إضافة البيض المسلوق أو حبات الذرة المسلوقة أو لحم الخنزير المقدد المقلي أو أي شيء آخر تحبه.

تقدم السلطة باردة مع رش القليل من أوراق البقدونس في الأعلى ومزينة بالزيتون.


الوصفات: سلطة صيفية يونانية سريعة

هل تريد تركها أكثر ليونة مع الأطعمة الثقيلة وتناول الأطعمة الصحية؟ قم بإعداد سلطة يونانية على الفور ، وفقًا لوصفة فائقة السرعة ولذيذة ، ستحبها!

مكونات

او الخس
2 قطعة فلفل رومي
1/2 بصلة حمراء
150 جرام زيتون أسود
150 جرام طماطم كرزية
1/2 خيار فابيو
150 جرام جبنة فيتا

مكونات التزيين

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
عصير ليمون وعصير
2 ملاعق صغيرة بقدونس مفروم
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو
ملح
فلفل

طريقة التحضير:

1. اغسلي الخس واكسريه برفق بيديك.
2. ثم نظف الفلفل والبصل ، ثم قطع البصل إلى قشور وخلطها مع باقي المكونات المقطعة أو المقطعة.
3. بشكل منفصل ، اخلطي زيت الزيتون البكر الممتاز مع عصير الليمون مع الملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم أضيفي البقدونس والزعتر. يمكنك خلط المستحلب مع الخلاط العمودي لخلط أكثر تجانسًا.
4. اسكبي الصلصة فوق السلطة اليونانية قبل التقديم مباشرة ، لأنها يمكن أن تلين الخس.


سلطة أواخر الصيف

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على مزيد من الصيف ، أوصي بسلطة رائعة حقًا ، تجمع بين الأذواق والقوام بطريقة مرحة. حلو حامض ، كريمي مقرمش ، سهل التخصيص حسب الذوق. لقد فعلت كل شيء تقريبًا وأعدك أن الصورة ليست صحيحة.

المكونات:
  • طاجن جرجير
  • 2 بيض مسلوق
  • 10 شرائح من لحم الخنزير المقدد
  • 5-6 طماطم كرزية
  • 8-10 فراولة
  • ربع حبة خيار
  • محامي
  • 2-3 ملاعق كبيرة من البصل بالكراميل
  • حفنة من جوز البقان
طريقة التحضير:

أضع شرائح لحم الخنزير المقدد في الفرن ، على ورق الخبز ، حتى تحمر جيدًا وتصبح مقرمشة. ثم أخرجتها من الفرن ووضعتها على منديل لامتصاص كل الدهون وجعلها أكثر هشاشة. في النهاية كسرت قطعهم الصغيرة. طوال هذا الوقت ، أضع البيض ليغلي جيدًا (مع صفار البيض الصلب) ، وللحصول على رائحة مكثفة ، قمت بتحمير قطع البقان (بدون زيت) قليلاً في المقلاة. عادة ما تصنع سلطة كوب بالخس ، لكنني أفضل الرائحة الدقيقة لجرجير الجوز ، لذلك بدأت في تجميع كل شيء على طبق ، والطبقة الأولى هي الجرجير.

اخترت وضع عناصر السلطة في صفوف ، لأرى بوضوح ما لديك على الأطباق ، وتضعها كما تريد. فقط لا تنس أن تقطع الفواكه والخضروات بشكل جيد ، تمامًا كما تريد.

بدلًا من إضافة الجليد إلى الكيك ، أضفت صفًا من البصل المقرمش بالكراميل. يمكن شراؤه تجاريًا ، لكن إذا أردت تحضيره بنفسك ، فإنني أوصي بتقطيع البصل إلى شرائح أكبر ووضعه في الفرن ، مع رشه بزيت الزيتون ، حتى يتكرمل.

مكونات الصلصة
  • 4 حبات فراولة
  • 2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل

أضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا حتى تصبح كريمية ومتجانسة. تذوق قبل تتبيل السلطة.


8 وصفات فريدة من نوعها لسلطة الملفوف

سلطة الكرنب وهو من أشهر الأطباق ، سريع وسهل التحضير ويتكون بشكل أساسي من الكرنب المفروم الذي يضاف إليه الشبت وصلصة المايونيز أو الخل والتوابل. تشمل الأشكال المختلفة لهذه السلطة الخضار الأخرى - الجزر أو البصل أو الفلفل أو الفاكهة - التفاح أو الأناناس ، على سبيل المثال.

سلطة الكرنب يتم تناوله عمومًا مع طبق رئيسي - دجاج مقلي أو مشوي وطبق جانبي ، مثل البطاطس المقلية أو البطاطس المخبوزة. أيضا ، يمكن استخدام هذه السلطة كعنصر في السندويشات ، وأشهر هذا النوع هو Reuben Sandwich ، من أصل أمريكي.

من باب الفضول ، يتم تحضير سلطة الملفوف في السويد بالخل والزيت وتقدم مع البيتزا ، وفي إيطاليا يتم إضافة شرائح من لحم الخنزير والفلفل إلى شرائح جوليان وتسمى & quotinsadata capricciosa & quot.

فيما يلي 8 من أكثرها إثارة للاهتمام وصفات سلطة الملفوف التي ستثير إعجاب ضيوفك ، ولكن أيضًا يمكنك الاستمتاع بها في أي يوم من أيام الأسبوع ، حيث يسهل عليك التحضير.


الوصفات: سلطة صيفية يونانية سريعة

هل تريد تركها أكثر ليونة مع الأطعمة الثقيلة وتناول الأطعمة الصحية؟ قم بإعداد سلطة يونانية على الفور ، وفقًا لوصفة سريعة جدًا ولذيذة ، ستحبها!

مكونات

او الخس
2 قطعة فلفل رومي
1/2 بصلة حمراء
150 جرام زيتون أسود
150 جرام طماطم كرزية
1/2 خيار فابيو
150 جرام جبنة فيتا

مكونات التزيين

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
عصير ليمون وعصير
2 ملاعق صغيرة بقدونس مفروم
1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو
ملح
فلفل

طريقة التحضير:

1. اغسلي الخس واكسريه برفق بيديك.
2. ثم نظف الفلفل والبصل ، ثم قطع البصل إلى قشور وخلطها مع باقي المكونات المقطعة أو المقطعة.
3. بشكل منفصل ، اخلطي زيت الزيتون البكر الممتاز مع عصير الليمون مع الملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم أضيفي البقدونس والزعتر. يمكنك خلط المستحلب مع الخلاط العمودي لخلط أكثر تجانسًا.
4. اسكبي الصلصة فوق السلطة اليونانية قبل التقديم مباشرة ، لأنها يمكن أن تلين الخس.


وصفات مع سلطات صيفية لذيذة مثل ما بعد الجائحة

لقد اختتمنا بعضًا من أفضل السلطات التي تحتوي على نكهات موسمية ، من الطماطم والذرة الحلوة والدراق. سواء كان ذلك للنزهة أو لمجرد عشاء عائلي ، فهذه الأفكار مثالية لأي مناسبة.

إذا كنت تبحث عن أفكار للسلطة تجعلك تشعر بالرضا والامتلاء فأنت بحاجة إلى شيء سهل لقضاء حفلة صيفية ، جرب سلطة السيزر المشوية أو سلطة الذرة المتفحمة. إذا كنت قد حاولت إضافة المزيد من أفكار العشاء الصحي إلى روتين الوجبة الأسبوعي ، فقم بتضمين هذه السلطات كجزء من عشاء مدته 30 دقيقة أو قائمة وجبات بسيطة.


سلطة أواخر الصيف

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على مزيد من الصيف ، أوصي بسلطة رائعة حقًا ، تجمع بين الأذواق والقوام بطريقة مرحة. حلو حامض ، كريمي مقرمش ، سهل التخصيص حسب الذوق. لقد فعلت كل شيء تقريبًا وأعدك أن الصورة ليست صحيحة.

المكونات:
  • طاجن جرجير
  • 2 بيض مسلوق
  • 10 شرائح من لحم الخنزير المقدد
  • 5-6 طماطم كرزية
  • 8-10 فراولة
  • ربع حبة خيار
  • محامي
  • 2-3 ملاعق كبيرة من البصل بالكراميل
  • حفنة من جوز البقان
طريقة التحضير:

أضع شرائح لحم الخنزير المقدد في الفرن ، على ورق الخبز ، حتى تحمر جيدًا وتصبح مقرمشة. ثم أخرجتها من الفرن ووضعتها على منديل لامتصاص كل الدهون وجعلها أكثر هشاشة. في النهاية كسرت قطعهم الصغيرة. طوال هذا الوقت ، أضع البيض ليغلي جيدًا (مع صفار البيض الصلب) ، وللحصول على رائحة مكثفة ، قمت بتحمير قطع البقان (بدون زيت) قليلاً في المقلاة. عادة ما تُصنع سلطة كوب بالخس ، لكنني أفضل الرائحة الدقيقة لجرجير الجوز ، لذلك بدأت في تجميع كل شيء على طبق ، والطبقة الأولى هي الجرجير.

اخترت وضع عناصر السلطة في صفوف ، لأرى بوضوح ما لديك على الأطباق ، وتضعها كما تريد. فقط لا تنس أن تقطع الفواكه والخضروات بشكل جيد ، تمامًا كما تريد.

بدلًا من إضافة الجليد إلى الكيك ، أضفت صفًا من البصل المقرمش بالكراميل. يمكن شراؤه تجاريًا ، لكن إذا أردت تحضيره بنفسك ، فإنني أوصي بتقطيع البصل إلى شرائح أكبر ووضعه في الفرن ، مع رشه بزيت الزيتون ، حتى يتكرمل.

مكونات الصلصة
  • 4 حبات فراولة
  • 2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل

أضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا حتى تصبح كريمية ومتجانسة. تذوق قبل تتبيل السلطة.


سلطة صيفية

سلطة مليئة بالعناصر الغذائية مناسبة إما لتناول عشاء خفيف أو لاستكمال الغداء. يتم طهيها في مدة أقصاها 10 دقائق وهي مغذية ومنعشة.

يمكنك إضافة أو إزالة المكونات حسب ما لدينا في الثلاجة. ستكون النتيجة هي نفسها & # 8211 طبق من الصحة النقية!

المكونات:

  • 2 طماطم
  • 2 خيار
  • 1 جزرة
  • 1/2 أفوكادو
  • 1/2 جولي
  • 2 ريديتشي
  • 2 بصل أخضر مع سيقان
  • 1 فلفل حلو
  • خس
  • زيت الزيتون
  • الخل البلسمي
  • مسحوق الزنجبيل
  • ملح

طريقة التحضير:

1. اغسل جميع الخضروات وقطّعها إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة. أنا فقط أقطع الطماطم إلى مكعبات ، والباقي أقطعه إلى شرائح ، أصغر أو أكبر. أعطيت الخيار والجزر من خلال المبشرة ، أيضًا شرائح رقيقة جدًا.

2. يتبل بالقليل من زيت الزيتون والخل البلسمي ورشة من مسحوق الزنجبيل والملح حسب الرغبة!


سلطة صيفية

سلطة مليئة بالعناصر الغذائية مناسبة إما لتناول عشاء خفيف أو لاستكمال الغداء. يتم طهيها في مدة أقصاها 10 دقائق وهي مغذية ومنعشة.

يمكنك إضافة أو إزالة المكونات حسب ما لدينا في الثلاجة. ستكون النتيجة هي نفسها & # 8211 طبق من الصحة النقية!

المكونات:

  • 2 طماطم
  • 2 خيار
  • 1 جزرة
  • 1/2 أفوكادو
  • 1/2 جولي
  • 2 ريديتشي
  • 2 بصل أخضر مع سيقان
  • 1 فلفل حلو
  • خس
  • زيت الزيتون
  • الخل البلسمي
  • مسحوق الزنجبيل
  • ملح

طريقة التحضير:

1. اغسل جميع الخضروات وقطّعها إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة. أنا فقط أقطع الطماطم إلى مكعبات ، والباقي أقطعه إلى شرائح ، أصغر أو أكبر. أضع الخيار والجزر في المبشرة ، وهي لا تزال رقيقة جدًا.

2. يتبل بالقليل من زيت الزيتون والخل البلسمي ورشة من مسحوق الزنجبيل والملح حسب الرغبة!


سلطة أواخر الصيف

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على مزيد من الصيف ، أوصي بسلطة رائعة حقًا ، تجمع بين الأذواق والقوام بطريقة مرحة. حلو حامض ، كريمي مقرمش ، سهل التخصيص حسب الذوق. لقد فعلت كل شيء تقريبًا وأعدك أن الصورة ليست صحيحة.

المكونات:
  • طاجن جرجير
  • 2 بيض مسلوق
  • 10 شرائح من لحم الخنزير المقدد
  • 5-6 طماطم كرزية
  • 8-10 فراولة
  • ربع حبة خيار
  • محامي
  • 2-3 ملاعق كبيرة من البصل بالكراميل
  • حفنة من جوز البقان
طريقة التحضير:

أضع شرائح لحم الخنزير المقدد في الفرن ، على ورق الخبز ، حتى تحمر جيدًا وتصبح مقرمشة. ثم أخرجتها من الفرن ووضعتها على منديل لامتصاص كل الدهون وجعلها أكثر هشاشة. في النهاية كسرت قطعهم الصغيرة. طوال هذا الوقت ، أضع البيض ليغلي جيدًا (مع صفار البيض الصلب) ، وللحصول على رائحة مكثفة ، قمت بتحمير قطع البقان (بدون زيت) قليلاً في المقلاة. عادة ما تصنع سلطة كوب بالخس ، لكنني أفضل الرائحة الدقيقة لجرجير الجوز ، لذلك بدأت في تجميع كل شيء على طبق ، والطبقة الأولى هي الجرجير.

اخترت وضع عناصر السلطة في صفوف ، لأرى بوضوح ما لديك على الأطباق ، وتضعها كما تريد. فقط لا تنس أن تقطع الفواكه والخضروات بشكل جيد ، تمامًا كما تريد.

بدلًا من إضافة الجليد إلى الكيك ، أضفت صفًا من البصل المقرمش بالكراميل. يمكن شراؤه تجاريًا ، لكن إذا أردت تحضيره بنفسك ، فإنني أوصي بتقطيع البصل إلى شرائح أكبر ووضعه في الفرن ، مع رشه بزيت الزيتون ، حتى يتكرمل.

مكونات الصلصة
  • 4 حبات فراولة
  • 2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل

أضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا حتى تصبح كريمية ومتجانسة. تذوق قبل تتبيل السلطة.


فيديو: معكرونة بالكريمة و الجبن طبق عائلي رائع (شهر فبراير 2023).