وصفات جديدة

سلطة الخضار متعددة الأغراض

سلطة الخضار متعددة الأغراض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكنك الابتعاد عن صنع وصفة السلطة المضمونة هذه بسكين حاد ، لكن الماندولين هو الأداة المثالية.

مكونات

  • 12 كوبًا من الخضروات النيئة المقرمشة (مثل القرنبيط ، والشمر ، واللفت ، والديكون ، والفجل الأحمر و / أو الأسود ، والذهبي و / أو بنجر كيودجا)
  • 1 كوب أوراق نعناع ، ممزقة إذا كانت كبيرة
  • نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض
  • ملح كوشير ، فلفل مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • ضع الخضار في وعاء كبير. يُضاف النعناع ويُبشَر قشر الليمون جيدًا. قطع الليمون إلى نصفين. اعصر العصير في الوعاء. رش الزيت والخل. سلطة الموسم بالكثير من الملح والفلفل. إرم إلى معطف.

  • افعل قبل ذلك: يمكن حلق الخضار قبل 6 ساعات. اغمرها في وعاء من الماء المثلج وبردها. صفيها واتركها حتى تجف قبل الاستخدام.

قسم المراجعات

التركيز على الطعام: ثلاثة لعيد الشكر

ما هو عيد الشكر بعد كل شيء ، إلا احتفال بالحصاد؟ فيما يلي ثلاثة أطباق جانبية احتفالية تجعلنا ممتنين حقًا لمزارعينا الرائعين في السوق.

سلطة خضار حلوة متعددة الأغراض

وصفة من آندي براغاني للشهية الطيبة

مكونات:

  • 12 كوب خضروات نيئة مقرمشة (مثل القرنبيط والشمر واللفت والفجل (دايكون ، أحمر و / أو أسود) ، بنجر (بنجر ذهبي ، أحمر و / أو كيوجيا)
  • 1 كوب نعناع الأوراق ممزقة إذا كانت كبيرة
  • 2 حبة ليمون
  • نصف كوب زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض خل
  • ملح كوشير ، فلفل مطحون طازج

ضع الخضار في وعاء كبير. يُضاف النعناع ويُبشَر قشر الليمون جيدًا. قطع الليمون إلى نصفين عصره في وعاء. رشي الزيت والخل على سلطة الموسم بالكثير من الملح والفلفل. إرم إلى معطف. تخدم هذه الوصفة 8.

افعل قبل ذلك: يمكن حلق الخضار قبل 6 ساعات. اغمرها في وعاء من الماء المثلج وبردها. صفيها واتركها حتى تجف قبل الاستخدام. يمكنك الابتعاد عن صنع وصفة السلطة المضمونة هذه بسكين حاد ، لكن الماندولين هو الأداة المثالية. تأكد من استخدام حارس الإصبع!

حشوة القرنبيط منخفضة الكربوهيدرات

وصفة ليندسي فونستون للشهية

مكونات:

  • 4 ملاعق كبيرة. زبدة
  • 1 بصلة، مفرومة
  • 2 حبة كبيرة جزرمقشرة ومقطعة
  • 2 كرفس سيقان مقطعة أو مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 رأس صغير قرنبيط، مفرومة
  • 1 ج. مقطع الفطر
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 1/4 ج. مفرومة طازجة بقدونس
  • 2 ملعقة كبيرة. مفرومة طازجة إكليل الجبل
  • 1 ملعقة كبيرة. مفرومة طازجة المريمية (أو 1 ملعقة صغيرة. المريمية المطحونة)
  • 1/2 ج. مرق الخضار أو الدجاج
  1. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. يضاف البصل والجزر والكرفس ويقلى لمدة 7 إلى 8 دقائق حتى يذبل.
  2. يُضاف القرنبيط والفطر ويتبل بالملح والفلفل. يُطهى حتى يصبح طريًا ، من 8 إلى 10 دقائق إضافية.
  3. يضاف البقدونس وإكليل الجبل والمريمية ويقلب حتى يتجانس. ثم يُسكب على مرق الخضار ويُغطى حتى يصبح طريًا تمامًا ويتم امتصاص السائل ، لمدة 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6.

خبز كالي جراتين

وصفة ماريان كوبر كيرنز وماري ألين بيري لكونتري ليفينج

مكونات:

  • 1½ رطل. كرنب (أو الخضر الأخرى)
  • 4 شريحة بايكون
  • 3 ملاعق كبيرة. زبدة
  • ¼ ج. الكراث
  • 1 صغير الفلفل الأحمر
  • 3 فصوص قرنفل ثوم
  • ¼ ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
  • 3 ملاعق كبيرة. طحين
  • 2¾ ج. تساو
  • 1¼ ج. جبن البارميزان المبشور (أو غيره جبنه)
  • 1½ ج. طازج خشن فتات الخبز
  • 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز
  1. يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بإزالة السيقان الصعبة من اللفت والتقطيع. كرنب على البخار في فرن هولندي كبير مغطى في 1/2 بوصة من الماء لمدة 7 إلى 8 دقائق حتى تذبل وتنضج. قم بإزالة اللفت وصفيها جيدًا.
  2. يُطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي على نار متوسطة-عالية من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح مقرمشًا ويُزيل لحم الخنزير المقدد ، ويُصفى على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بملعقة كبيرة من المرق في الفرن الهولندي. تذوب الزبدة في التنقيط. يُقلى الكراث والمكونات الثلاثة التالية من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح طريًا وذهبيًا. يُخفق في الدقيق ويُطهى مع الخفق باستمرار لمدة دقيقة واحدة. خفقت في نصف ونصف. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. يُرفع عن النار ويقلب في كوب جبن بارميزان. أضعاف في اللفت.
  3. يُسكب المزيج في طبق خبز مدهون بقليل 11 - 7 بوصة أو 2 لتر. قلبي فتات الخبز وزيت الزيتون وربع كوب المتبقي من الجبن ورشيها فوق خليط اللفت.
  4. تُخبز في 375 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح فتات الخبز بنياً ذهبياً. اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم. تخدم هذه الوصفة 8.

ملاحظة الطباخ: يمكنك استبدال السبانخ أو السلق أو الملفوف أو اللفت الأخضر أو ​​الخردل بالكرنب ، ولكن تأكد من إزالة أي سيقان سميكة صلبة.

لا تنس التحقق من أرشيف الوصفات الخاص بنا للحصول على المزيد من أطباق عيد الشكر الرائعة. وشاهد المزيد من الوصفات لعيد عطلتك في bon apetit و delish و Country Living.


سلطة الخضار متعددة الأغراض - الوصفات

لأولئك الذين حصلوا على أول صندوق. مرحبًا بكم في فصل الشتاء LUCSA! نحن متحمسون جدًا لتزويدك بالتغذية المحلية هذا الموسم. نأمل أن تساعدك هذه النشرة الإخبارية على الاستمتاع بمجموعتك أكثر كل أسبوع ، بالإضافة إلى جميع المعلومات التي يمكنك العثور عليها على Instagram الخاص بنا. نقوم أيضًا بتحديث النشرة الإخبارية على موقعنا على الويب حتى تتمكن دائمًا من التحقق هناك إذا كنت تريد الرجوع إلى الأسابيع السابقة. على الرغم من أننا نأمل في تضمين أكبر قدر ممكن من المعلومات المفيدة في هذه النشرة الإخبارية ، إلا أن هذه هي الزراعة والأشياء تسير بشكل خاطئ طوال الوقت! إذا كانت لديك أسئلة أو لا تستطيع معرفة ما هو موجود في صندوقك أو كيف يمكنك استخدامه ، أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على [email protected] ، وسيسعد فريق الإدارة لدينا بمساعدتك.

لقد بدأنا في نشر برنامج تعليمي حول الوصفات على قصص Instagram الخاصة بنا في أمسيات الأربعاء حتى تتمكن من الحصول على بعض الأفكار حول كيفية استخدام العناصر التي نرسلها إليك!

  • قائمة العناصر القادمة هذا الأسبوع!
  • قائمة بالوصفات التي نأمل أن تساعد في الاستفادة من جميع العناصر الخاصة بك (حتى الغريبة منها) وتجعلك مصدر إلهام لتجربة بعض الأشياء الجديدة
  • نصائح حول التخزين يمكن أن تكون مفيدة حقًا وتمنع الأشياء من التلف أو عدم استخدامها
  • أخبار من مزرعتنا ومزارعنا الشريكة لربط الجميع بشكل أفضل بما يدخل في زراعة كل هذا الطعام المذهل
  • ملفات تعريف لبعض الفواكه والخضروات الفريدة والغريبة التي قد تكون شاقة بعض الشيء - مثل اللفت أو اللفت أو جذر الكرفس أو الشمر
  • لمحات عن بعض الموظفين وخبراتهم وخلفياتهم الغذائية لتوصيلك أيضًا بجميع الأعمال التي نقوم بها هنا في Urban Canopy ومعرفة ما الذي يدخل في توصيل هذه الصناديق إليك في المنزل
  • نحن نشجعك على إعادة علبة الشمع وعلب البيض والمكاييل والأربطة المطاطية. نعيد استخدام كل هذه العناصر بعد تخزينها للمدة التي أوصى بها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من أجل منع تلوث COVID.
  • ستتلقى رسالة ETA في يوم التسليم الخاص بك لإعلامك بالساعة المقدرة التي سيتم فيها تسليم صندوقك ، بالإضافة إلى معلومات الاتصال الإضافية للسائق الخاص بك في ذلك اليوم.
  • سيتمكن أعضاء Full Share Pay-as-you go من التسجيل للحصول على المدفوعات المتكررة ، والبريد الإلكتروني القادم هذا الأسبوع
  • إذا كنت تفضل عدم تناول الكحول (أو لديك أي حساسية أو قيود غذائية أخرى) ، فيرجى إخبارنا في رسالة بريد إلكتروني ويمكننا تحديث تفضيلاتك! سنقوم دائمًا باستبدال عنصر مماثل.
  • لدينا لوحة معلومات مفيدة للغاية للأعضاء حيث يمكنك عرض جدول التسليم والمدفوعات ومحتويات المشاركة غير المنتجة. فيما يلي تعليمات حول الاستخدام. من فضلك تذكر أن امسح النموذج قبل الخروج!

لماذا هذا مهم ، وما هي الأهمية التي يجلبها هذا؟ لا يقتصر الأمر على إعادة استخدام نفايات الطعام ، ولكنه يغلق حلقة نظام غذائي دوري يحدث بشكل طبيعي. العناصر الغذائية اللازمة لزراعة الطعام في مزرعتنا ستأتي مباشرة الآن من النباتات المزروعة في العام السابق. مع قيامنا بنشر السماد النهائي على أسرتنا في الربيع المقبل ، سنوفر وسطًا جديدًا للنمو لأحدث محاصيلنا لتنبت فيه. هذه العملية ليست فقط أقل إهدارًا للبيئة ، ولكنها تسمح أيضًا لمزارعنا بأن تكون أكثر اكتفاءً ذاتيًا: ضرورة للمناطق الحضرية.

لطالما أردنا تولي عمليات التسميد في المزرعة ، لكن الأمر يتطلب الكثير من العمل والقوة البشرية لتحقيق ذلك. بمساعدة وكميات كبيرة من نفايات الطعام من Compost Club ومساعدة شركات تنسيق الحدائق المحلية ، تقدم The Urban Canopy Farm أخيرًا احتياجاتها المركبة داخل الشركة. إذا رغب أي من أعضاء LUCSA لدينا في مساعدتنا في مسعانا ، فكل ما عليك فعله هو التسجيل في The Urban Canopy Compost Club.

هذا الأسبوع نرسل لك مقبلات محلية! Sunchokes عبارة عن درنات صغيرة غريبة الشكل تشبه الزنجبيل تمامًا ، وتتذوق قليلاً مثل البطاطس ، ويمكن الخلط بين أزهارها بسهولة وعباد الشمس. حسنًا ، الجزء الأخير هو نوع من التهرب من الحقائق الممتعة لأنهم ينتمون إلى نفس عائلة عباد الشمس وكلاهما من جنس Helianthus. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من عباد الشمس ذو قيمة عالية لجذوره بدلاً من بذوره.

يُطلق على Sunchokes أحيانًا اسم "sunroot" أو "Jerusalem الأرضي شوكي". يُعتقد أن الجزء "القدس" يأتي من خطأ لفظي للكلمة الإيطالية لعباد الشمس ، "Girasole". "الخرشوف" من مستكشف فرنسي يعتقد أن طعم الخرشوف مشابه للمذاق ، على الرغم من أننا سنسمح لك بالحكم على ذلك.

الشيء الوحيد الذي يجعل سنشوك مواتية للغاية هو مدى سهولة نموها في معظم أجزاء أمريكا الشمالية. كمزارعين وبستانيين ، هذه فائدة كبيرة. Sunchokes هم مزارعون نشيطون وغالبًا ما يفاجئون بمحصولهم ، ناهيك عن عمل اثنين في واحد للمحاصيل الغذائية التي تزدهر ببراعة. تزهر بشكل عام في أغسطس / سبتمبر ويمكن أن تكون مصدرًا لحبوب اللقاح للملقحات خلال الوقت الذي تدعوه فيه معظم الأزهار. رغم ذلك ، قبل أن تقرر زرعها بنفسك ، أود أن أشير إلى أن النشاط الذي ينتجون به يمكن أن يكون ساحقًا حقًا بالنسبة للبعض ، ويقترب من الغازية للآخرين.

بعيدًا عن التطبيق العملي لزراعتها ، فنحن نحبها لنكهة مميزة لا تشبه أي شيء آخر موجود في وجباتنا الغذائية اليومية. كجذر نشوي ، غالبًا ما تتم مقارنة سنشوك بالبطاطس أو في بعض الأحيان بالجيكاما ، لكن لها طعم حلو يتحدى جميع المقارنات الأخرى. يتم تعزيز دسيسة النكهة من خلال تعدد استخداماتها في الأطباق حيث يمكن تقديمها مقشرة أو غير مقشرة أو نيئة أو مخبوزة أو مهروسة أو مهروسة أو مخللة ، على الرغم من أنها غالبًا ما يتم تحميصها أو سوتها.

تحقق من Instagram الخاص بنا يوم الأربعاء للحصول على برنامج تعليمي سريع عن تخليل sunchokes و daikon!

  • يرجى أن تضع في اعتبارك أن محتويات المشاركة قد تختلف بسبب توفر السوق لذلك قد تختلف المحتويات قليلاً عن هذه القائمة. الزراعة لا يمكن التنبؤ بها بنسبة 100٪. نحن نقدر مرونتك.
  • اغسل كل شيء قبل الأكل
  • تذكر إعادة علبة الشمع وعلب البيض والأربطة المطاطية أثناء التسليم التالي. نحن نعيد استخدام كل هذه العناصر!

تزوج: رغيف البلد ميدلبرو (ميدان لوغان ، شيكاغو ، إلينوي)
ثور: رغيف البذور ميدلبرو (ميدان لوغان ، شيكاغو ، إلينوي)
الجمعة: عسل قمح مخبز فلور (أندرسونفيل ، شيكاغو)

بيض: مزرعة فين ستيك والبيض (بوكانان ، ميتشيغن)
نصيحة التخزين - يمكنك تجميد البيض لجعله يدوم لفترة أطول. تكسير وتدفق في وعاء ، أو تكسير كاملة في علب مافن مدهونة بالزيت ، وتبقى مجمدة لمدة تصل إلى 6 أشهر.

الفطر
الأربعاء: كريميني:
مزرعة ريفر فالي (برلنغتون ، ويسكونسن)
الخميس: شيتاكي: مزرعة ريفر فالي (برلنغتون ، ويسكونسن)
الجمعة: الكستناء / المحار / بدة الأسود: Windy City Mushrooms (هومبولت بارك ، شيكاغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - يُحفظ بعيدًا عن البلاستيك. افتح الكيس الورقي لتقليل الرطوبة. يدخن أو يجفف أو يطهى جيدًا ويجمد لتخزين أطول.

القرع الفطيرة: Nichols Farm and Orchard (مارينغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - احتفظ بالقرع غير التالف في مكان بارد ومظلم وجاف بعيدًا عن الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أشهر.

التوت البري: مزرعة ميك كلوج (سانت جوزيف ، ميتشيغن)
نصيحة التخزين - احتفظي بالتوت غير التالف مغلقًا بإحكام في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.

بطيخ / فجل دايكون // قرنبيط // ملفوف أوربان كانوبي (إنجلوود ، شيكاغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - (الفجل) قم بإزالة الخضر من الجذر حتى يبقى الجذر في درج الخضروات أو كيس بلاستيكي في الثلاجة. يجب استخدام الخضر في غضون يومين. (القرنبيط) يُحفظ في كيس بلاستيكي مفتوح أو مثقوب في درج الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

البطاطا الحلوة:
نصيحة التخزين - حافظ على البرودة والجافة وبعيدًا عن الضوء المباشر ، على المنضدة الخاصة بك ، في خزانة أو في كيس ورقي مثقوب ، لمدة تصل إلى 6 أشهر.

سنشوكس: Nichols Farm and Orchard (مارينغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - يُحفظ في مكان بارد وجاف ومظلم لمدة تصل إلى أسبوع ، أو يُغلق في كيس به مناشف أو مناشف ورقية لامتصاص الرطوبة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع.

جزر:
نصائح التخزين - يتم تخزينها في درج الخضروات أو في كيس بلاستيكي لبضعة أسابيع.

الخضر: Urban Canopy (Englewood، Chicago، IL)، Smooth & amp Social Roots (Chicago، IL)، Growing Solutions Farm UAS (Illinois Medical District، Chicago، IL)
الأربعاء: كالي
الخميس: جرجير // سالاد ميكس
الجمعة: جرجير // سالاد ميكس

نصيحة التخزين - أخرجه من الكيس الأخضر القابل للتسميد. تأكد من أن الخضر جيدة وجافة. يمكنك لف الخضروات في منشفة ورقية أو قماشية لتقليل الرطوبة الزائدة. ثم خزنها في كيس بلاستيكي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.


الفرعية (الأشخاص الذين يختارون عدم تناول المشروبات أو البيض أو الخبز أو الفطر أو لديهم حساسية متضاربة سيفعلون ذلك تسلم واحد مما يلي لكل إلغاء)

بطاطا: Nichols Farm and Orchard (مارينغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - حافظ على البرودة والجافة وبعيدًا عن الضوء المباشر ، على المنضدة الخاصة بك ، في خزانة أو في كيس ورقي مثقوب ، لمدة تصل إلى 6 أشهر.

الكراث: Nichols Farm and Orchard (مارينغو ، إلينوي)
نصيحة التخزين - لفها برفق واحتفظ بها في درج الثلاجة لمدة تصل إلى شهر. احتفظ بالخضروات الداكنة في الفريزر لتخزينها!

زنجبيل طازج: مزارع غاري كومر للشباب (غراند كروسينغ ، شيكاغو ، إلينوي)
طرف التخزين - يُحفظ جافًا في كيس بلاستيكي مغلق في درج الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع.

شكرًا لاختيارك دعم دورة الطعام المحلية!


هل تريد تغيير طريقة تلقي رسائل البريد الإلكتروني هذه؟
يمكنك تحديث تفضيلاتك أو إلغاء الاشتراك من هذه القائمة


وجدنا على الأقل 10 يتم إدراج مواقع الويب أدناه عند البحث باستخدام وصفات أطباق الخضار الجانبية في محرك البحث

أطباق الخضار الجانبية جميع الوصفات

Allrecipes.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 34 رتبة موز: 52

  • راتاتوي تقليدي خضروات، مثل الكوسا ، يخلط مع الأعشاب الإيطالية ثم يُقلى بالهواء لعمل سريع وسهل الجانب طبق مغذي ولذيذ
  • يمنع استخدام المقلاة الهوائية الخضار من التبلل دون استخدام الكثير من الزيت.

50 طبق جانبي للخضروات وصفات شبكة الغذاء

Foodnetwork.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 50 رتبة موز: 70

  • 2) 1. جزر مع الزبادي المتبل قلبي 8 باقات (2 1/2 رطل ، مشذب) الطفل جزر مع 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 3 شرائح ...

وصفات طبق جانبي للخضروات: وصفات شبكة الغذاء

Foodnetwork.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 43 رتبة موز: 64

  • احصل على لذيذ وصفات طبق جانبي نباتي، بما في ذلك الجزر المحمص وفطائر الكوسة والفاصوليا الخضراء المتفحمة ، من الطهاة الخبراء في شبكة الغذاء مطبخ

13 طبق جانبي خضار سريع يمكنك تحضيره في 30 دقيقة

  • سوت & # 233 بروكلي ربيع بالثوم
  • ببساطة سوتيه البروكلي ربيع صحي على طاولة زرقاء
  • كل ما تحتاج إليه هو القليل من زيت الزيتون ، وعصير الليمون ، وبعض الثوم ، والفلفل الأحمر المطحون. طبق جانبي نباتي

66 أفضل وصفات طبق جانبي للخضروات

  • غراتان القرنبيط والقرنبيط
  • هذا دسم ، جبني طبق قد تجعل أطفالك يرغبون في تناول طعامهم خضروات

أفضل 20 طبقًا جانبيًا للخضروات - زوجان من الطهاة

  • إليك طريقة سريعة وسهلة جانب الطبق: الهليون المشوي بالبارميزان! اخبزها في فرن ساخن حتى تصبح طرية ، ثم رشها بالليمون: طريقة جعل مذاق الخضار الصحي جيدًا على القمر
  • اللمسة الأخيرة: جبنة بارميزان ذائبة لزج

30 طبق جانبي بارد للنزهات ووصفات الطعام

Allrecipes.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 32 رتبة موز: 56

  • هذا المكون من خمسة مكونات جانب الطبق (مصنوع من الخيار والكزبرة وعصير الليمون والثوم ومعجون شيلي) رائع إلى جانب شرائح اللحم أو سندويشات التاكو ، وفقًا لـ وصفة

18 طبق جانبي نباتي صحي وسهل أكل هذا ليس كذا

Eatthis.com DA: 15 السلطة الفلسطينية: 29 رتبة موز: 51

  • عندما يكون هناك شك ، فإن البطاطس المحمصة البسيطة هي طبق جانبي أساسي يكمل أي طبق رئيسي
  • بالإضافة إلى أنه من أسهل الأطباق التي يمكن طهيها أيضًا - فقط ...

أفضل 10 أطباق جانبية من الخضروات الذواقة وصفات لذيذة

Yummly.com DA: 14 السلطة الفلسطينية: 38 رتبة موز: 60

  • جورميه وصفات اطباق الخضار الجانبية 109,058 وصفات
  • يأخذ هذا البحث في الاعتبار تفضيلات ذوقك
  • الخضروات أرز مقلي مع التوفو هوم ميكر

12 طبق جانبي خضار - طبق جانبي خضار سهل

Thekitchn.com DA: 17 السلطة الفلسطينية: 31 رتبة موز: 57

  • كرنب بروكسل مقرمش مع البلسميك والعسل
  • يضيف رذاذ من الخل البلسمي في نهاية الطهي اللمسة الصحيحة من السطوع إلى هذه البراعم المحمصة المقرمشة
  • مقلاة سهلة بالليمون والثوم
  • لا ، اللفت ليس اتجاهًا - إنه بالتأكيد الخضروات هذا هنا لتبقى.

وصفات صحية لأطباق الخضار الجانبية تناول الطعام بشكل جيد

Eatingwell.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 37 رتبة موز: 65

  • مفضلة في فصل الصيف - طاجن الكوسة - تحصل على تدور إيطالي في هذا لذيذ وصحي جانب الطبق مع الطماطم والموزاريلا والريحان
  • يمكنك استخدام الكوسة أو الاسكواش الصيفي بأسلوب الكابريس طبق خزفي، أو مزيج من الاثنين
  • رش الريحان الطازج ورذاذ الخل البلسمي قبل التقديم مباشرة يضفي إشراقًا على النكهات.

20 طبق جانبي من الخضار الذواقة وصفات سهلة للأطباق الجانبية

  • عندما تفكر في السلطات ، قد تفكر في الخس العادي وصلصة الرانش
  • لكن ادفع ذلك جانبا! إليك بعض السلطات الرائعة التي تجعلها رائعة جانب الطبق otpions عندما تحتاج إلى مستوى راقي طبق ليخدم.

48 طبق جانبي نباتي لذيذ لكل مناسبة

  • المايونيز الخالي من منتجات الألبان والقشدة الحامضة / زبادي الصويا العادي يجعل من سلطة الذرة هذه علاجًا غنيًا ، لا بد منه للحفلات الصيفية
  • طماطم طرية وخيار مقرمش وزيتون كالاماتا وريحان طازج لإضفاء إشراقة عشبية بشكل مثالي في هذا الضوء المنعش جانب الطبق

وصفات أطباق الخضار الجانبية MyRecipes

Myrecipes.com DA: 17 السلطة الفلسطينية: 24 رتبة موز: 54

  • كلا الجانبين الصحي والاقتصادي ، الخضروات هي الإضافة المثالية لكل وجبة كاملة
  • تخلص من المواقف المملة للحصول على تجربة موسمية مثيرة طبق من مجموعتنا من وصفات طبق جانبي نباتي

25 طبق جانبي من المعكرونة لعشاء مثالي

  • الصحة غذاء إنذار! معبأة بالخضار الطازجة والملونة ، المعكرونة بريمافيرا هي أفضل صيف جانب الطبق
  • ليست هناك حاجة للشعور بالذنب بشأن تناول هذا طبق على الاطلاق
  • هذه طبق من السهل أيضًا تخصيصها
  • نظرًا لأنه لا يحتوي على أي تفضيلات نباتية ، يمكنك إضافة أي شيء خضروات

53 وصفة خضروات محمصة لموسيقى الجاز أي بون عشاء

Bonappetit.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 47 رتبة موز: 80

  • ادعم الجذر على أحد الأقطاب المسطحة حديثًا ، وباستخدام ضربات منحنية لأسفل ، قم بقطع الجلد البني في مساحات طويلة
  • بمجرد تقشيرها ، قم بتقطيع الجذر إلى قطع ، وقطع أي قطع إسفنجية

20+ وصفات طبق جانبي للخضروات سهلة وصحية

  • هريس الجزر والجزر الأبيض والبطاطس مهروس الجزر والجزر الأبيض والبطاطس هي وصفة سهلة وصحية ولذيذة.
  • لمسة مغذية ونكهة على الكلاسيكية المهروسة ...

أطباق جانبية صحية وسريعة وسهلة الأكل

Eatingwell.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 50 رتبة موز: 85

اختتم عشاءك بطريقة بسيطة ولذيذة جانب الخضار ديش. قلنا & # 233 خضروات مثل السبانخ والجزر لإضفاء نكهة لذيذة وصحية طبق في غضون 20 دقيقة أو أقل. وصفات مثل Balsamic-Parmesan Saut & # 233ed Spinach و Broccoli Rabe with Orange & amp Sesame مغذية ومثالية لقضاء ليالي الأسبوع المزدحمة.

أفضل 10 وصفات لأطباق الخضار المختلطة اللذيذة

Yummly.com DA: 14 السلطة الفلسطينية: 34 رتبة موز: 66

  • كراث ، شعير ، ثوم ، الخضروات مرق ، فطر طازج و 4 أخرى
  • جبنه ذرة جانب الطبق الطبخ على الشعلة الأمامية
  • بصل أخضر ، جبنة موزاريلا مبشورة ، ذرة ، مايونيز ، زبدة و 6 أنواع أخرى
  • فجل كوري جانب الطبق آسيوي في المنزل
  • ثوم ، صلصة سمك ، صلصة سمك ، فجل ، بصل أخضر ، فجل ، بصل أخضر و 5 أخرى.

أطباق عطلة الخضار الجانبية سيحبها ضيوفك

  • عيد الشكر جانب الطبق: بطاطا مهروسة بجبنة الماعز
  • وصفة: بطاطا مهروسة بجبنة الماعز وصفة
  • هذا العام ، خذ البطاطس المهروسة فوقها بإضافة جبن الماعز الكريمي ، والكريمة الثقيلة الغنية ، والثوم المعمر الطازج المفروم
  • ستكون هذه البطاطس المهروسة الخاصة جاهزة لطاولة عطلتك خلال نصف ساعة

الأطباق الجانبية أفضل الأطباق الجانبية لأي نوع من الوجبات

Skinnytaste.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 21 رتبة موز: 60

  • هناك الكثير من السهل والصحي جانب الطبق الأفكار التي من شأنها أن تكمل كل نوع من الوجبات
  • يمكنك العثور على كل شيء بدءًا من الهليون المشوي والملفوف بالهليون إلى فطائر البطاطس المهروسة بالبارميزان
  • ستضفي هذه الجوانب على عشاء عائلتك توهجًا إضافيًا يرضي رغبات الجميع! لا مزيد من البحث عن الإضافة المثالية لذلك العشاء الذي لم يكن كذلك

15 طبق جانبي خضار سريع وسهل

  • هؤلاء أطباق جانبية يمكن أن تتطابق مع أي رئيسي طبق مع 10 دقائق فقط من الإعدادية
  • إنها سهلة للغاية ولطيفة ومليئة بالنكهة! قل وداعا لتلك الخضار المملة - بهذه السهولة أطباق جانبية نباتية، سترغب في تخطي المدخل الرئيسي وإعداد وجبة منها بدلاً من ذلك! 1.

31 طبق جانبي نباتي سريع وصحي في 30 دقيقة أو

Foodiecrush.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 50 رتبة موز: 91

  • عظم أطباق تحتوي على 10 مكونات فقط أو أقل (لا تشمل المواد الغذائية الأساسية مثل زيت الزيتون أو الملح والفلفل) وباستثناء العناصر التي تستغرق وقتًا أطول للخبز / التحميص ، كل ذلك وصفات يمكن تجميعها معًا في 30 دقيقة أو أقل ، مع الحد الأدنى من وقت التحضير
  • هؤلاء وصفات سوف تساعدك على الحصول على العشاء على الطاولة في أي وقت من الأوقات بشكل مسطح ، بما يكفي

وصفات طبق الخضار الجانبية مطبخ كامبل

Campbells.com DA: 17 السلطة الفلسطينية: 44 رتبة موز: 84

  • إرضاء الجماهير الخضروات طبق خزفي
  • (1) سهل وصفات وعشاء الأفكار

وصفات سهلة لأطباق الخضار الجانبية

  • جرب جوانب الخضار لدينا ، من المشوي التقليدي لدهن الأوز وبطاطا ودجز البطاطا الحلوة إلى التقلبات الأكثر حداثة على الجوانب مثل الخرشوف القدس مع زبدة ميسو والفاصوليا الخضراء الخردل
  • تاريخ النشر: 19 ديسمبر 2020 الساعة 10:30 صباحًا
  • البحث عن أطباق جانبية نباتية?

وصفات الخضروات الجانبية جيمي أوليفر

Jamieoliver.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 43 رتبة موز: 87

  • سلطة الشتاء المقرمشة مع صلصة رائعة
  • قرنبيط كامل مخبوز مع صلصة طماطم وزيتون

أطباق جانبية سهلة للخضروات وصفات وأفكار طعام ونبيذ

Foodandwine.com DA: 19 السلطة الفلسطينية: 34 رتبة موز: 79

  • بما في ذلك طبق جانبي نباتي مع عامل الجذب الرئيسي في طبقك ، يمكن في بعض الأحيان إعداد وجبة أو كسرها
  • بما فيها خضروات يمكن أن تساعدك على بلوغ حصتك اليومية - لمواكبة تلك الفيتامينات

20 من أفضل الأطباق الإيطالية الجانبية جيادزي

Giadzy.com DA: 10 السلطة الفلسطينية: 47 رتبة موز: 84

  • فاصوليا خضراء حاره بارميزان و كالي
  • ننتقل إلى هذا جانب الطبق طوال الوقت ، لأنها متعددة الاستخدامات
  • سوتيه الفاصوليا الخضراء واللفت والفطر بسرعة تحصل على الكثير من النكهة من البارميزان ورقائق الفلفل وعصير الليمون.

أطباق الخضار الجانبية ستحب Hidden Valley & # 174 Ranch

  • حقيقة، أطباق جانبية نباتية - بطاطس محمرة مقرمشة ، الخضروات غراتينز ، سلطات مقرمشة وخضروات سوت & # 233ed - طريقة رائعة لإضافة بعض البوب ​​والتنوع إلى وجباتك
  • ومع اندفاعة توابل الرانش ، لم يكن من السهل تحضيرها

4 وصفات سهلة لأطباق الخضار المكونة من 3 مكونات

Tasty.co DA: 8 السلطة الفلسطينية: 50 رتبة موز: 87

  • 4 مكونات سهلة أطباق جانبية بالخضروات
  • بطاطا مشوية لحم مقدد و بصل
  • عند وصفة الخاصة بك للمشاركة؟ أرسل الخاص بك وصفة هنا

63 طبق جانبي لطاولة عشاء الربيع

Epicurious.com DA: 18 السلطة الفلسطينية: 49 رتبة موز: 97

هذه مشرقة أطباق جانبية عذرًا رائعًا لشراء أفضل نكهات الموسم ، بما في ذلك الهليون والفجل والجزر والفاصوليا الخضراء والمزيد.

أفضل 21 طبقًا جانبيًا للخضروات من ذرة كريمة إلى محمصة

Food52.com DA: 10 السلطة الفلسطينية: 38 رتبة موز: 79


شاهد الفيديو: سلطة الخضار (شهر اكتوبر 2022).